Wohlbefinden

Die Forschung zu Wohlbefinden liefert uns für die aktuell anspruchsvolle Zeit wertvolle Unterstützung. Den Werkzeugkasten, den Sie im Kurs kennenlernen, ist auf wissenschaftlichen, evidenzbasierten Erkenntnissen zusammengestellt.

Wussten Sie, dass angenehme Gefühle trainierbar sind? Diese stimmen uns nicht nur froher, sondern unterstützen unsere Kreativität und den Aufbau von förderlichen Beziehungen. Sie motivieren uns auf dem Weg zum Ziel.

  • Einführung in die Positive Psychologie

  • Wohlbefinden und Flourishing

  • Wohlfühlglück und Werteglück

  • "Erste Hilfe Koffer" für Stressituation

  • Positiver Tagesrückblick

  • Achtsamkeit - Pleasure Walk

  • Mein persönlicher "Kraftort"

1-Tages-Workshop (7 Stunden) 6 – 12 TeilnehmerInnen, CHF 230